AYAK - GENEL BAKış

Kar kayağı, baton, kayak ekipmanı üzere kayak malzemelerini seçer dundaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Fakat bunlar rate olursa, gözetim şeşnda meraklı koltuk ve ileri sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık yahut ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile saksılayabi